خشک لونگ مچھلی
خصوصیات
- اہم اجزاء:مقامی لونگ مچھلی ڈنگھائی بے کی جغرافیائی اشارے کی مصنوعات ہے۔ یہ ایک صحت مند معیار کی مصنوعات ہے ، جس میں صاف پانی ، مکمل اور تازہ گوشت ، ٹینڈر اور چربی ، روایتی طور پر خشک ، روایتی ذائقہ ، تازہ لیکن مچھلی نہیں ، کوئی ہڈیاں نہیں اور نہ ہی کانٹے ، کافی سوھاپن ہے۔
- ذائقہ:گوشت مکمل جسمانی ، ٹینڈر اور فیٹی ہے۔
- مناسب:ہر عمر کے ل suitable موزوں (سوائے سمندری غذا کی الرجی والے افراد کے) ， خاص طور پر ایسے لوگوں کے لئے جیسے علامات والے علامات ، کم استثنیٰ ، میموری میں کمی کی کمی اور ورم میں کمی لاتے۔
- غذائیت کا اجزاء:
پروٹین سے مالا مال ہے اور پوٹاشیم اور سوڈیم کے توازن کو برقرار رکھنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ ورم میں کمی لاتے ہیں۔ مدافعتی نظام کو فروغ دیتا ہے۔ بلڈ پریشر کو منظم کرتا ہے ، انیمیا کو بفر کرتا ہے اور ترقی اور ترقی میں سہولت فراہم کرتا ہے۔
کولیسٹرول سے مالا مال ، سیلولر استحکام کو برقرار رکھتا ہے اور خون کی نالی کی دیواروں کی لچک کو بڑھاتا ہے۔
میگنیشیم سے مالا مال ، نطفہ کی جیورنبل کو بہتر بناتا ہے اور مرد کی زرخیزی کو بڑھاتا ہے۔ بلڈ پریشر کو کم کرنے اور دل کی بیماری کو روکنے میں انسانی دل کی سرگرمی کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اعصاب اور پٹھوں کی سرگرمی کو منظم کرتا ہے اور برداشت کو بڑھاتا ہے۔
کیلشیم سے مالا مال ، جو ہڈیوں کی نشوونما کے لئے بنیادی خام مال ہے اور اونچائی کو براہ راست متاثر کرتا ہے ، خامروں کی سرگرمی کو منظم کرتا ہے اور اعصاب اور پٹھوں کی سرگرمی اور نیورو ٹرانسمیٹر کی رہائی میں شامل ہے۔
پوٹاشیم سے مالا مال ، جو اعصاب کی صحت اور باقاعدہ دل کی دھڑکن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے ، عام پٹھوں کے سنکچن میں اسٹروک اور معاونت کو روکتا ہے۔ اس کا بلڈ پریشر کم کرنے والا اثر ہے۔
فاسفورس سے مالا مال ، جو ہڈیوں اور دانت کی تشکیل کرتا ہے ، نمو اور جسم کے ؤتکوں اور اعضاء کی مرمت کو فروغ دیتا ہے ، توانائی اور جیورنبل کی فراہمی کرتا ہے ، اور تیزاب بیس توازن کے ضابطے میں حصہ لیتا ہے۔
سوڈیم سے مالا مال ، آسٹمک دباؤ کو منظم کرتا ہے اور تیزاب بیس توازن کو برقرار رکھتا ہے۔ عام بلڈ پریشر کو برقرار رکھتا ہے۔ نیورومسکلر اتیجیت کو بڑھاتا ہے۔
تجویز کردہ نسخہ
مسالہ دار تلی ہوئی لونگ مچھلی
سرخ کالی مرچ اور ادرک کو دھوئے اور ٹکڑے ٹکڑے کریں۔ پین کو گرم کریں ، کچھ تیل ڈالیں۔ جب تیل گرم ہو تو ، خشک کالی مرچ اور سچوان کالی مرچ ڈالیں ، خوشبو کا دم گھٹنے لگیں۔ کٹے ہوئے سرخ مرچوں اور خشک پھلیاں کو ایک ووک میں ڈالیں اور کچھ بار ہلچل بھونیں۔ سوھا ہوا لونگ مچھلی ڈالیں اور تقریبا 3 3 منٹ کے لئے ہلچل بھونیں۔ چینی اور بہار پیاز کو شامل کریں ، پین سے یکساں طور پر ہلائیں۔
